Waarom je in de herfst je skincare-routine moet aanpassen

 Waarom je in de herfst je skincare-routine moet aanpassen

De herfst betekent kortere dagen, lagere temperaturen en droge lucht – omstandigheden die een flinke impact hebben op je huid. Wat in de zomer nog werkte, is in de herfst vaak niet meer voldoende. Door je skincare-routine aan te passen voorkom je een doffe teint, droogtelijntjes en huidirritaties. Eén van de krachtigste tools die je deze herfst kunt toevoegen? Een LED-lichttherapiemasker.

1. Droge lucht vraagt om meer hydratatie

In de herfst daalt de luchtvochtigheid, wat leidt tot vochtverlies in je huid. Voeg hydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur, glycerine of squalane toe aan je routine. Deze stoffen houden het vocht vast en herstellen de elasticiteit van je huid.

💡 Tip: Breng na je serum een voedende crème aan om het vocht letterlijk “in te sluiten” in je huid.

2. Herstel je huidbarrière met voedende verzorging

Je huidbarrière krijgt in de herfst flink wat te verduren door wind, kou en verwarming binnenshuis. Kies voor rijke crèmes met ceramiden, niacinamide of sheaboter. Deze ingrediënten zorgen voor bescherming en herstel, vooral als je huid trekkerig of schilferig aanvoelt.

3. Verhoog je glow met LED-lichttherapie

LED-lichtmaskers zijn een waardevolle aanvulling in de herfst. Ze bieden een zachte maar effectieve manier om de huid te behandelen, zonder de huidbarrière aan te tasten.

• 🔴 Rood licht stimuleert collageenproductie en vermindert fijne lijntjes, ideaal bij droge, vermoeide huid.

• 🔵 Blauw licht werkt antibacterieel en helpt bij het voorkomen van puistjes die in de herfst door hormonale veranderingen kunnen toenemen.

• 🟢 Groen licht kalmeert roodheid en egaliseert de huidtoon.

Gebruik een LED-masker 2 à 3 keer per week na je reiniging voor een diepwerkend effect.

4. Blijf exfoliëren, maar met beleid

In de herfst is het belangrijk om dode huidcellen te verwijderen om verzorgingsproducten beter te laten intrekken. Gebruik een milde exfoliant met AHA’s (zoals glycolzuur of melkzuur) 1 à 2 keer per week. Overdrijf niet, want je huid is in dit seizoen gevoeliger.

5. Vergeet SPF niet – ook in de herfst

UV-stralen zijn nog steeds aanwezig, zelfs op bewolkte herfstdagen. Gebruik een dagcrème met SPF 30 of hoger, zeker als je actieve ingrediënten of LED-therapie gebruikt, want je huid kan extra gevoelig zijn voor zonlicht.

6. Gebruik mildere reinigers

Je zomerse gel cleanser kan te hard zijn in de herfst. Stap over op een zachtere, hydraterende reiniger zoals een cleansing milk of -olie. Deze reinigers verwijderen vuil zonder de huid uit te drogen.

7. Herfst = verwenmomenten voor je huid

De herfst is hét seizoen om meer tijd te nemen voor je skincare. Denk aan hydraterende maskers, voedende serums én LED-lichttherapie. Deze extra stappen geven je huid de boost die ze nodig heeft om gezond en stralend te blijven.

🍁 Samenvatting: herfst essentials voor je huid

• ✅ Hydrateer met rijke crèmes en serums

• ✅ Versterk je huidbarrière

• ✅ Exfolieer mild, maar regelmatig

• ✅ Gebruik dagelijks SPF

• ✅ Reinig zonder te strippen

• ✅ Voeg LED-lichttherapie toe voor extra resultaat

• ✅ Geef je huid extra verzorging met maskers