Der Zusammenhang zwischen Hormonen und Akne: Ursachen und Lösungen

Akne und Hormone

Akne ist eine der häufigsten Hauterkrankungen und kann in jedem Alter auftreten. Obwohl viele Faktoren Akne verschlimmern können, spielen hormonelle Schwankungen eine entscheidende Rolle bei der Entstehung und Schwere der Akne. In diesem Artikel gehen wir näher auf den Zusammenhang zwischen Hormonen und Akne ein und geben Tipps zur Reduzierung hormonell bedingter Akne.

Was ist hormonelle Akne?

Hormonelle Akne ist eine Form der Akne, die durch Veränderungen des Hormonspiegels beeinflusst wird. Diese Art von Akne tritt hauptsächlich bei Teenagern, Frauen während des Menstruationszyklus, der Schwangerschaft und den Wechseljahren auf, kann aber auch bei Männern vorkommen. Die wichtigsten Hormone, die Akne beeinflussen, sind Androgene wie Testosteron und Hormone wie Östrogen und Progesteron.

Wie verursachen Hormone Akne?

Hormone können Akne verursachen oder verschlimmern durch:

1. Übermäßige Talgproduktion: Androgene regen die Talgdrüsen an, mehr Öl (Talg) zu produzieren, was zu verstopften Poren und Pickeln führen kann.
2. Verstopfte Poren: Abgestorbene Hautzellen und überschüssiger Talg können sich in den Poren ansammeln und Mitesser und Entzündungen verursachen.
3. Bakterielle Vermehrung: Das Bakterium Cutibacterium acnes (früher Propionibacterium acnes ) gedeiht in einer Umgebung mit überschüssigem Talg und kann Entzündungen verursachen.
4. Entzündungsreaktionen: Hormonschwankungen können Entzündungsreaktionen in der Haut verstärken und zu roten, schmerzhaften Pickeln führen.

Wann tritt hormonelle Akne am häufigsten auf?

Hormonelle Akne tritt häufig auf während:

• Pubertät: Ein Anstieg der Androgene regt die Talgproduktion an, was zu Akne führen kann.
• Der Menstruationszyklus: Viele Frauen erleben in der Woche vor ihrer Periode aufgrund des sinkenden Östrogenspiegels und des steigenden Progesteronspiegels eine Zunahme von Pickeln.
• Schwangerschaft: Während der Schwangerschaft können hormonelle Veränderungen Akne verschlimmern oder verbessern.
• Wechseljahre: Ein Rückgang des Östrogens und ein relativer Anstieg der Androgene können bei Frauen in den Wechseljahren Akne verursachen.

Wie kann man hormonelle Akne behandeln?

Obwohl hormonelle Akne hartnäckig sein kann, gibt es mehrere Behandlungsmöglichkeiten, die helfen können:

1. Hautpflegeroutine anpassen

• Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel, um überschüssigen Talg und Schmutz zu entfernen.
• Wählen Sie Produkte mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid, um verstopfte Poren zu reduzieren.
• Versorgen Sie Ihre Haut mit einer leichten, nicht komedogenen Feuchtigkeitscreme mit Feuchtigkeit.

2. Ernährung und Lebensstil

• Vermeiden Sie Milchprodukte und Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index, da diese Akne verschlimmern können.
• Trinken Sie viel Wasser und essen Sie antioxidantienreiche Lebensmittel wie Gemüse und Obst.
• Reduzieren Sie Stress, da Stresshormone wie Cortisol Akne verschlimmern können.

3. LED-Lichttherapie gegen Akne

Eine der wirksamsten und innovativsten Behandlungen für hormonelle Akne ist die LED-Lichttherapie . LED-Licht, insbesondere blaues und rotes Licht, hat nachweislich Vorteile für die Haut:

• Blaues LED-Licht tötet Akne verursachende Bakterien ab und hilft, Entzündungen zu reduzieren.
• Rotes LED-Licht fördert die Hautheilung, reduziert Rötungen und stimuliert die Kollagenproduktion.
• Infrarot-LED-Licht dringt tiefer in die Hautschichten ein und hilft bei der Reparatur geschädigten Gewebes.

Die LED-Lichttherapie ist eine sanfte, schmerzfreie Behandlung, die zu Hause oder von einem Dermatologen durchgeführt werden kann. Es kann eine hervorragende Ergänzung zu anderen Aknebehandlungen sein und trägt langfristig zu einer gesünderen Haut bei.

4. Hormonelle Behandlungen

• Antibabypille: Bestimmte Antibabypillen helfen, den Hormonhaushalt zu stabilisieren und Akne zu reduzieren.
• Spironolacton: Ein Medikament, das hilft, den Einfluss von Androgenen auf die Talgproduktion zu reduzieren.
• Hormontherapie: In einigen Fällen kann ein Arzt eine Hormontherapie empfehlen, um hormonelle Schwankungen zu regulieren.

5. Dermatologische Behandlungen

• Retinoide: Vitamin-A-Derivate wie Tretinoin helfen, die Haut zu peelen und Entzündungen zu reduzieren.
• Chemische Peelings: Behandlungen mit Glykolsäure oder Salicylsäure können helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
• Lasertherapie: Kann helfen, Talgdrüsen zu verkleinern und Entzündungen zu reduzieren.

Abschluss

Hormone spielen eine große Rolle bei der Entstehung von Akne, insbesondere in Zeiten hormoneller Schwankungen. Eine Kombination aus Hautpflege, Ernährung, Hormontherapien und dermatologischen Behandlungen kann hormonelle Akne wirksam reduzieren. Die LED-Lichttherapie ist eine hervorragende, wissenschaftlich erprobte Methode, um Akne auf natürliche und wirksame Weise zu behandeln. Es ist wichtig, geduldig zu sein und eine Behandlung zu finden, die für Ihre Haut geeignet ist.